Nếu tự mình đi chợ, có thể bạn sẽ khó kiềm lòng bởi bạn muốn tiết kiệm thời gian bằng cách mua tất cả các món hàng cùng một lúc và trong một cửa hiệu đắt đỏ gần nhà. Người ấy biết được khả năng, mục tiêu lâu dài cũng như cách mà bạn thường lãng phí sức lực của mình như thế nào. Qua nhiều năm nghiên cứu, Batmanghelidj phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị lên cân nhiều nhất lại là những người thường xuyên uống các thức uống dành riêng cho người giảm cân.
Hầu hết mọi người đều nhận thấy sự bừa bộn thường xuyên ở nhà hoặc chốn công sở là dấu hiệu của mức độ hỗn độn trầm trọng hơn. Điều này có thể là do di truyền hoặc do kinh nghiệm. Họ có thể sống với một nhịp độ khác bạn.
Đừng phô trương và đừng khơi gợi lòng đố kỵ ở người khác một cách không cần thiết. Giờ thì bạn đã có sức mạnh để đối phó với những nơi tích tụ hồ sơ cao ngất ngưỡng. Tuy nhiên, bạn cũng đừng dành cả buổi tối chỉ để nói chuyện với một người.
Sự hỗn độn là điều mà ta phải đấu tranh mỗi ngày. Hãy trang trí các thông báo mới bằng một biểu tượng hay một màu sắc thật khác biệt. • Đừng cầm mảnh giấy nào lên lần thứ hai.
Chúng tôi đã đề cập đến điều này ở phần trước. Đó là lý do tại sao yêu cầu quan trọng nhất trong một cuộc đối thoại là cả hai thế giới thực phải bình đẳng với nhau. Và bạn sẽ thật sự hạnh phúc từ trong nội tâm.
Đó là lý do bạn sẽ tiếp tục làm theo cách cũ (bất luận bạn có chủ ý hay không). Tuy nhiên, rõ ràng họ đã xem thường nguồn năng lượng khổng lồ đến từ những địa điểm đó. Đương nhiên, những người năng động và có trách nhiệm với bản thân sẽ có cảm nhận về cá nhân và về xã hội mạnh mẽ hơn những người sống thụ động.
cho đến ngày thứ 28. Một lần nữa, chúng tôi khẳng định lại rằng bạn không thể tạo ra hạnh phúc nhưng bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị mảnh đất cho hạnh phúc sinh sôi. Hãy xác định rõ chủ đề của buổi họp và đề ra giới hạn về thời gian.
Dù vợ của bạn đang lo lắng cho bạn nhưng rõ ràng, cô ấy vẫn đang tìm cách thao túng bạn. "Tôi chịu trách nhiệm về cảm giác của chính mình". Hãy tiến hành một kế hoạch đem lại sự thỏa mãn cho bản thân.
Thành công của hành động nhỏ này có thể trở nên to lớn hơn nếu chúng mang đến cho bạn một cảm giác dễ chịu. Hãy thử đùa giỡn với ý nghĩ này: Liệu cuộc sống có đơn giản hơn không nếu bạn sống bằng tiền lãi tiết kiệm và làm một công việc mà bạn yêu thích hay nếu bạn có thể dâng hiến toàn bộ tâm lực của mình cho người khác mà không cần lo lắng về tiền bạc? Chẳng hạn, bạn có thể viết những bản báo cáo rất hay nhưng chẳng bao giờ nộp đúng hạn cả.
Khi đó, hãy quay vào phòng và tắt ti-vi đi. Phía sau mục tiêu "hiện diện vì người khác" là niềm khao khát được nhận lời cảm ơn và được trở thành "người cần thiết", một loại tự cao tự đại ở ngưỡng tiềm thức. Bạn có kiên quyết phản đối việc ngủ trưa không? Một số người cảm thấy mệt mỏi sau một giấc ngủ ngắn nên quyết định không ngủ trưa.