Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.
Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”. Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy. Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
Chúng ta cũng có thể tìm được trong ngân hàng ký ức khổng lồ này những niềm tin, quan điểm và truyền thống văn hóa của mình. Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần). Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn.
Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. Ông đáp, "Tôi đã mất 50 năm để cố gắng thay đổi vợ tôi và bà ấy cũng mất chừng ấy thời gian cố gắng thay đổi tôi. Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.
Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này. Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.
Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?". Chúng ta thường nói rằng: "Tôi cảm thấy vui khi người khác đối xử tốt với tôi và cảm thấy khó chịu khi họ có thái độ không tốt". - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.
Các câu này là câu "khẳng định", chúng là công cụ mạnh mẽ để thay đổi nhận thức của bạn về bản thân. Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.
Bốn trăm năm sau, phi trường ở Roma được đặt tên là phi trường Leonard de Vinci. Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức. Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít.
Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ. Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.